Für wen ist MBSR geeignet?

Eigentlich ist MBSR für jeden geeignet.

Mit Hilfe des Achtsamkeit-Programms wird eine Veränderung des Lebensstils angestrebt – hin zu einer erfüllteren Lebensweise mit geringeren Belastungen. Daher ist es an keine bestimmte Zielgruppe gebunden – ganz im Gegenteil: Jeder, der sich darauf einlässt, kann davon profitieren.

Ich persönlich habe es mir zur Aufgabe gemacht, speziell die Menschen, die unter körperlichen und psychischen Beschwerden leiden, anzusprechen und auf ihrem Weg zu begleiten.

Das Spektrum der Beschwerden, bei denen durch MBSR positive Veränderungen festgestellt werden konnten, ist breit. Daher erhebt folgende Aufzählung keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

MBSR richtet sich an Menschen:

• mit chronischen Krankheiten aller Art
  (auch bei Multipler Sklerose und Fibromyalgie hat sich MBSR bewährt)
• die chronisch unter Schmerzen leiden
• mit Angststörungen und psychosomatischen Symptomen
• die unter den Folgen von beruflichem, privatem oder krankheitsbedingtem Stress leiden
• die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integrieren wollen