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MBSR Reutlingen-Alb.

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MBSR  Stressbewältigung durch Achtsamkeit
nach Professor Dr. Jon Kabat Zinn

Unter MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), zu deutsch „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“, versteht man ein Programm zum Erlernen einer effektiven Selbsthilfemethode, die dazu dient, Stress bei Krankheit, Schmerzzuständen und psychischer Belastung zu reduzieren.